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<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\nAl respecto, el psiquiatra e investigador, Julio Torales<\/strong>, habl\u00f3 en comunicaci\u00f3n con RadioCast25, quien coment\u00f3 que la doctora Valerie Young fue la primera en categorizar el s\u00edndrome. <\/p>\n\n\n\n
“Ella va m\u00e1s all\u00e1 y dice que 7 de cada 10 personas pudieron haber sufrido este tipo de sensaci\u00f3n que es b\u00e1sicamente no reconocer el logro: ‘decir que realmente se dieron una serie de condiciones nom\u00e1s y no fueron mis m\u00e9ritos’. Hace que la persona viva encerrada, viva con autoestima muy baja”, explic\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 se da este s\u00edndrome?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Algunos de los motivos tienen que ver con la infancia, con el contexto sociocultural y la personalidad misma. <\/p>\n\n\n\n
Din\u00e1micas complicadas. <\/strong>Las din\u00e1micas familiares complicadas durante la infancia y la adolescencia influyen en la inseguridad de las personas, se\u00f1al\u00f3 el psiquiatra. <\/p>\n\n\n\n
“Uno cuando no fue el hijo m\u00e1s bueno o el m\u00e1s simp\u00e1tico, el m\u00e1s inteligente, para sus padres, intenta compensar eso de alguna manera y uno siente que nunca llega a ese est\u00e1ndar, por eso resalta que es importante no comparar a los hijos, porque aunque cada uno tiene un talento, tenemos que evitar hacer esas comparaciones”.<\/p>\n\n\n\n
Machismo.<\/strong> Algo innegable que se ve en este s\u00edndrome es cuando se hace un cuestionamiento a la capacidad de la persona por su g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n“Las mujeres han sufrido m\u00e1s este s\u00edndrome porque es t\u00edpico, en pa\u00edses como estos \u2013muy machistas, muy patriarcales\u2013, que cuando una mujer obtiene un gran trabajo o un premio, se diga: ‘ella tiene esto porque es linda o porque seguro tiene alguna afinidad con el jefe’. Siempre utilizamos elementos que no guardan relaci\u00f3n con los m\u00e9ritos de la persona, eso hace que una mujer que es lo suficientemente capaz y lo demuestra, siempre piense que su \u00e9xito tiene que ver con otra raz\u00f3n”.<\/p>\n\n\n\n
Perfeccionismo.<\/strong> La construcci\u00f3n de la personalidad tambi\u00e9n, porque la mayor\u00eda de las personas que desarrollan este s\u00edndrome son muy perfeccionistas para calificar un logro. “Sal\u00ed medalla de oro en mi promoci\u00f3n, pero no tuve cinco absoluto, supongamos, un promedio de 4.99, entonces no me alegro con el resultado”, ejemplific\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
“Hay personas que son as\u00ed, que no se conforman nunca, siempre encuentran el ‘pero’ para auto sabotearse. Este tipo de personas terminan siendo infelices, frustradas en lo laboral, frustradas en los estudios porque nunca puede reconocer un logro”, subray\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n\u00bfCu\u00e1ndo tiene que empezar a preocuparme?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
El siquiatra explic\u00f3 que es necesario preocuparse cuando esta situaci\u00f3n te resta la capacidad de disfrute. “El humano tiene que disfrutar la vida, poder vivir con optimismo con energ\u00eda, entonces cuando nos sentimos irritados todo el tiempo, cuando no somos capaces de disfrutar el d\u00eda, ya se convierte en un problema”, agreg\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
El problema es que si estas sensaciones de frustraci\u00f3n o falta de felicidad contin\u00faan, se pueden acentuar y derivar en un trastorno de la ansiedad y causar depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Es frecuente, dice la revistaVerywellMind, que las personas que viven con el s\u00edndrome del impostor tambi\u00e9n tienden a no hablar con nadie sobre c\u00f3mo se sienten, entonces luchan en silencio.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n\u00bfQu\u00e9 puedo hacer al respecto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
El psiquiatra Julio Torales indica que el s\u00edndrome del impostor puede hacer que una persona se vuelva irritable y responda mal a las situaciones comunes de estr\u00e9s de su alrededor, por eso, el especialista recomienda hacer una lista y un check de los logros que uno va consiguiendo, aceptar los m\u00e9ritos y buscar sentirse bien con eso. <\/p>\n\n\n\n
“Saber que ese esfuerzo y el m\u00e9rito es tuyo, no es que fuerzas externas se juntaron. Las condiciones externas siempre van a estar presentes pero el que marc\u00f3 la diferencia fue tu esfuerzo”, puntualiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Pero si la persona contin\u00faa sinti\u00e9ndose de esa manera, hay que ir a una persona externa y objetiva, que pueda decirte la verdad, es decir, un profesional de la salud mental. <\/p>\n\n\n\n
“Hay que evitar el intrusismo profesional, porque en Paraguay se ve eso. Cuando tenemos un problema de salud o de salud mental uno va con el t\u00edo, el vecino, la amiga, el coach que no es sic\u00f3logo, con la influencer que tampoco estudi\u00f3 siquiatr\u00eda… Est\u00e1 bien hablar de salud mental pero a veces la informaci\u00f3n viene contaminada y se tarda mucho en llegar a la consulta, porque es un mecanismo de defensa que utilizamos eso de preferir escucharle nom\u00e1s a la influenciar antes que ir a consulta”, concluy\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
En definitiva, la exigencia y rigurosidad con lo que hacemos o con como somos, no es el problema, sino la incapacidad de darnos cuenta de nuestros m\u00e9ritos y aprender a reconocerlos. Por eso, es m\u00e1s productivo esmerarse en hacer las cosas bien y disfrutar de eso, antes que preocuparse excesivamente por cumplir con par\u00e1metros impuestos por nosotros mismos o por nuestro entorno.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Entregaste un trabajo elogiado por muchos, comiste saludable toda la semana, dejaste de fumar, rendiste un buen examen o terminaste una carrera. Desde los logros m\u00e1s peque\u00f1os hasta los m\u00e1s grandes, son motivo de celebraci\u00f3n, pero a veces no somos capaces de darnos esa palmadita en la espalda para sentirnos satisfechos con lo que hicimos. El exceso de autoexigencia o el autosabotaje podr\u00eda ser un s\u00edndrome, y uno muy real: El S\u00edndrome del Impostor. Te contamos de qu\u00e9 se trata, en este material. \n","protected":false},"author":1,"featured_media":5726,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[700,697,699,71,696],"ubicacion":[17],"yoast_head":"\n
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