El trastorno de ansiedad<\/strong> fue una de las enfermedades incluidas en el esquema de vacunaci\u00f3n de Paraguay, cuando se prioriz\u00f3 a las personas con factores de riesgo. <\/p>\n\n\n\n Si bien la ansiedad es una emoci\u00f3n b\u00e1sica que est\u00e1 en todos los seres humanos, que nos prepara f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente, para algunas situaciones importantes o dif\u00edciles de nuestras vidas, en exceso puede ser negativa y generar un trastorno. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La duraci\u00f3n de los s\u00edntomas que presentan habitualmente las personas con trastornos de ansiedad los convierte en trastornos cr\u00f3nicos, m\u00e1s que epis\u00f3dicos.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 el trastorno de la ansiedad puede discapacitar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al respecto de esto, Latitud 25 convers\u00f3 con el Dr. Julio Torales<\/strong>, especialista en psiquiatr\u00eda e investigador del Conacyt, quien explica que la ansiedad se vuelve patol\u00f3gica cuando es intensa en tiempo y lugar, ah\u00ed se transforma una emoci\u00f3n normal en una patolog\u00eda. \u00bfPor qu\u00e9 es grave? Porque una persona que tiene este trastorno le cambia toda la percepci\u00f3n de su vida. <\/p>\n\n\n\n Esta condici\u00f3n le impide realizar actividades diarias, como antes. La ansiedad se caracteriza por esa preocupaci\u00f3n inespec\u00edfica hacia el futuro y hacia otras situaciones que para otras personas no ser\u00edan amenazantes. <\/p>\n\n\n\n “La persona ansiosa vive preocupada, pensando en el futuro y sin poder relajarse, entonces su relacionamiento personal y laboral se ven afectados y la persona de esa manera no puede cuidarse”, asevera. <\/p>\n\n\n\n Por su parte, el psiquiatra Dr. Aldo Castiglioni<\/strong>, presidente de la Red Mundial de Suicidolog\u00eda, explica que este trastorno se asocia con la sobreestimaci\u00f3n del control, que se vincula con la certeza y la seguridad. <\/p>\n\n\n\n Esto aumenta el nivel de ansiedad, cuando una persona trata de aumentar su nivel de control, a trav\u00e9s de dos puntos: la preocupaci\u00f3n <\/strong>y el control de la informaci\u00f3n<\/strong>, dos mecanismos disfuncionales, advierte.<\/p>\n\n\n\n “La preocupaci\u00f3n <\/strong>consiste en dar vueltas y vueltas a la cabeza. Gasto mucho tiempo tratando de imaginarme todo lo que podr\u00eda pasar, incluyendo lo peor que podr\u00eda pasar. Esto no funciona as\u00ed, la preocupaci\u00f3n no es efectiva<\/strong>, no me prepara e incluso, trae algunos problemas, uno de ellos es perder mucho tiempo, tiempo que podr\u00eda utilizar para descansar, para compartir con la familia”, ejemplific\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Agreg\u00f3 que la preocupaci\u00f3n solo genera sufrimiento, por un futuro ilusorio, que no sabemos si va a pasar.<\/p>\n\n\n\n En relaci\u00f3n al control de la informaci\u00f3n<\/strong>, cont\u00f3 que se da cuando la persona trata de buscar toda la informaci\u00f3n posible para tratar de predecir lo que va a pasar, porque cree que as\u00ed va a estar preparada para lo que va a suceder. “Estoy constantemente carg\u00e1ndome de informaci\u00f3n, la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n no es efectiva y es un mecanismo disfuncional”, asever\u00f3.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPero qu\u00e9 se puede hacer al respecto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Castiglioni hizo dos recomendaciones: una se basa en un trabajo individual y otra, consiste en buscar ayuda. <\/p>\n\n\n\n En primer lugar, la recomendaci\u00f3n se centraliza en cultivar la aceptaci\u00f3n<\/strong>, que consiste en tener la experiencia tal cual es y hacer lo mejor que se puede. <\/p>\n\n\n\n “Hay situaciones que no tienen que ver con lo que nosotros hagamos, que escapan de nuestro control. Entonces pelearnos con lo que nos pasa, enojarnos, decir: ‘qu\u00e9 mala suerte’, solo va a generar m\u00e1s sufrimiento, malestar y no nos va a ayudar a lidiar de una manera efectiva esta situaci\u00f3n”, detalla.<\/p>\n\n\n\n No obstante, el especialista aclara que aceptar no es resignarse, sino reconocer que la situaci\u00f3n por m\u00e1s negativa es real<\/strong>, est\u00e1 pasando y uno debe hacer lo que puede. Si bien, hacer lo que uno puede, muchas veces no es suficiente o efectivo, siempre que se haga lo mejor que pueda, uno se va a sentir valioso.<\/p>\n\n\n\n En segundo lugar, comenta que es necesario buscar ayuda con los profesionales de salud mental. El objetivo de los especialistas en salud mental es ayudarle a la persona a que incremente sus habilidades psicol\u00f3gicas para que pueda lidiar de manera m\u00e1s efectiva con las situaciones que sus pacientes tienen en su d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n Castiglioni puso \u00e9nfasis en que hay que luchar con la desestigmaci\u00f3n para que la gente pueda buscar ayuda r\u00e1pido. La intervenci\u00f3n a tiempo mejora el diagn\u00f3stico. <\/p>\n\n\n\n “Si siento que hay sufrimiento en mi vida o veo afectado mi desempe\u00f1o en lo acad\u00e9mico, profesional o en las relaciones interpersonales es momento de buscar ayuda profesional, para clarificar mi situaci\u00f3n personal y vivir una vida que valga la pena vivir”, subray\u00f3.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPero a cu\u00e1ntas personas realmente afecta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el psiquiatra Julio Torales<\/strong>, una de cada tres personas va a tener s\u00edntomas de ansiedad en alg\u00fan momento de la vida. \u201cEntonces el trastorno de ansiedad es la patolog\u00eda efectivamente m\u00e1s frecuente \u00faltimamente\u201d, referencia.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, con el transcurso de la pandemia se han enfatizado cuadros psiqui\u00e1tricos en algunas personas y tambi\u00e9n se registraron nuevos cuadros en personas que anteriormente no ten\u00edan ning\u00fan trastorno. <\/p>\n\n\n\n Esto gener\u00f3 que los servicios de salud mental <\/strong>tengan que realizar innovaciones con el fin de cumplir con las necesidades que se presentaron y la dificultad de, en un principio, realizar consultas presenciales. <\/p>\n\n\n\n Los trastornos de ansiedad representaban, ya antes de la pandemia, patolog\u00edas bastante comunes entre las consultas de salud mental, pero con el advenimiento de la pandemia, se han presentado como una de las principales razones de consulta, seg\u00fan el estudio realizado por investigadores del Conacyt, \u201cLa ansiedad y depresi\u00f3n en relaci\u00f3n a noticias sobre COVID-19: un estudio en poblaci\u00f3n general paraguaya\u201d.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ansiedad_post_nota-819x1024.jpg\")
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