{"id":4276,"date":"2021-07-16T21:51:07","date_gmt":"2021-07-16T21:51:07","guid":{"rendered":"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/?p=4276"},"modified":"2021-07-16T22:08:26","modified_gmt":"2021-07-16T22:08:26","slug":"si-estas-muy-pendiente-de-las-redes-quiza-vivis-con-fomo-y-no-lo-sabes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/si-estas-muy-pendiente-de-las-redes-quiza-vivis-con-fomo-y-no-lo-sabes\/","title":{"rendered":"Si est\u00e1s muy pendiente de las redes, quiz\u00e1 viv\u00eds con FOMO y no lo sab\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n

En pleno siglo XXI se puede decir con certeza que las redes sociales forman una parte esencial de la vida de muchas personas, m\u00e1s a\u00fan en un contexto de pandemia en el que muchos de los v\u00ednculos \u2013tanto personales como laborales\u2013 se mantuvieron o se fortalecieron por estos medios.<\/p>\n\n\n\n

Sabemos que usar las redes en s\u00ed no configuran un problema, pero la pregunta que muchos especialistas se hicieron es, \u00bfcu\u00e1ndo puede empezar a serlo?<\/p>\n\n\n\n

Ante una pregunta similar, Nicole Ellison<\/strong> (PhD)<\/strong>, profesora de informaci\u00f3n en la Universidad de Michigan, respondi\u00f3 que es una consulta complicada al considerar que hay muchas y distintas variables que se deben tener en cuenta al momento de hacer este an\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Por ejemplo, se debe considerar las caracter\u00edsticas individuales de cada persona expuesta a las redes sociales, si una persona tiene una autoestima alta o baja, cu\u00e1l es su entorno social con el que interact\u00faa fuera de la red y si es propensa a problemas mentales como la depresi\u00f3n<\/strong>. Esto seg\u00fan el art\u00edculo “El creciente impacto de las redes sociales en nuestras vidas (Parte 2)”, de la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, la psic\u00f3loga Kaveri Subrahmanyam<\/strong> (PhD)<\/strong> docente de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de California, consider\u00f3 \u2013seg\u00fan esta publicaci\u00f3n\u2013 que los efectos dependen realmente de qui\u00e9n es el usuario, c\u00f3mo usa estas redes sociales y sus datos demogr\u00e1ficos particulares.<\/p>\n\n\n\n

En el plano local, Latitud 25 convers\u00f3 con la psic\u00f3loga Sandra Silvano<\/strong> sobre esta tendencia. La profesional resalt\u00f3 que a la fecha ya existen varios estudios sobre la relaci\u00f3n entre las redes sociales y su posible afectaci\u00f3n a la salud mental. <\/p>\n\n\n\n

“Uno de ellos es el FOMO, que es el miedo de quedarse afuera de algo, de no estar participando, de no formar parte de lo que la mayor\u00eda est\u00e1 viviendo. Despu\u00e9s est\u00e1 la sobrecarga de informaci\u00f3n, que es estar pendiente de las notificaciones todo el tiempo, ese es otro tipo de trastorno”, agreg\u00f3. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste el FOMO? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fomo es el acr\u00f3nimo de “Fear Of Missing Out<\/strong>“, cuya traducci\u00f3n en castellano ser\u00eda “Miedo a perderse de algo”. Hace referencia a un s\u00edndrome que se puede dar en las personas por un miedo, angustia o gran estr\u00e9s de no estar al tanto de todo.<\/p>\n\n\n\n

Es una sensaci\u00f3n de que se est\u00e1 perdiendo de algo importante, del cual todos saben o al menos las personas que le importan en su entorno social. Este s\u00edndrome no solo genera envidia, sino tambi\u00e9n afecta el autoestima <\/strong>de las personas. <\/p>\n\n\n\n

“Este tipo de ansiedad social ata\u00f1e m\u00e1s a los j\u00f3venes que a los \u00adadultos. Seguramente, porque los primeros dan m\u00e1s valor a las redes sociales. Por otra parte, es m\u00e1s frecuente en los chicos que en las chicas, sobre todo, en aquellos que se \u00adsienten insatisfechos con su vida”, sostiene un art\u00edculo de la revista espa\u00f1ola Investigaci\u00f3n y Ciencia<\/em><\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la revista VeryWellmind<\/strong> <\/a>este sentimiento se puede aplicar a cualquier cosa, desde una fiesta hasta un ascenso en el trabajo, pero siempre se hace \u00e9nfasis en la sensaci\u00f3n de impotencia por el hecho de que te est\u00e1s perdiendo algo importante.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es su v\u00ednculo con las redes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Debido a esa necesidad de estar frecuentemente al tanto de lo que sucede, las personas con FOMO acceden a las redes sociales con mayor frecuencia. <\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la publicaci\u00f3n de Investigaci\u00f3n y Ciencia<\/em><\/strong>, este s\u00edndrome hace que el usuario se considere menos popular y activo que sus amigos virtuales, lo que puede provocar mayor frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"Adem\u00e1s, los adolescentes que presentan FOMO, es decir, que sienten que est\u00e1n ausentes de las experiencias gratificantes de sus compa\u00f1eros, est\u00e1n especialmente en riesgo, porque\npodr\u00edan usar las redes sociales para compensar este d\u00e9ficit tratando excesivamente de conectarse con otras personas en l\u00ednea\" (Estudio llamado Consecuencias negativas de las redes sociales intensas en los adolescentes: el papel mediador del miedo a perderse algo<\/em><\/a><\/strong>, realizado por varias universidades).<\/pre>\n\n\n\n
Un estudio de Computers and Human Behavior<\/em> <\/strong> afirma que este s\u00edndrome puede generar, por ejemplo, que una persona est\u00e9 distra\u00edda mientras conduce alg\u00fan veh\u00edculo, lo cual puede ser mortal. As\u00ed como esa, tambi\u00e9n puede generar otras conductas peligrosas. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ndo una persona debe alarmarse?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Sandra Silvano<\/strong> explic\u00f3 que adem\u00e1s del FOMO, la adicci\u00f3n a las redes sociales en general, deben ser preocupantes cuando afectan a las relaciones interpersonales, el trabajo o las actividades que uno realiza. Uno no puede concentrarse de la misma forma, porque est\u00e1 pendiente de las novedades o notificaciones.<\/p>\n\n\n\n
Cuando llega un momento en que uno nota que todo lo citado anteriormente, le est\u00e1 consumiendo demasiado, tiene que buscar ayuda profesional. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al respecto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
La especialista, Sandra Silvano, dijo que cuando uno nota que est\u00e1 usando mucho el tel\u00e9fono o las redes sociales, debe reconocer que eso est\u00e1 afectando su funcionalidad y empezar a monitorear el uso.<\/p>\n\n\n\n
“El celular mismo tiene las funciones para controlar que uno tenga una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable con las redes y a partir de eso generar una experiencia m\u00e1s sana”, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n indic\u00f3 que es muy importante buscar apoyo en el grupo social inmediato para no estar tan pendiente de lo que pasa en las redes sociales, de los likes o de los comentarios.<\/p>\n\n\n\n
A su vez, Jeffrey Hall<\/strong> (PhD)<\/strong>, director del Laboratorio de Relaciones y Tecnolog\u00eda de la Universidad de Kansas, apunta \u2013a trav\u00e9s de la APA<\/a>\u2013 que puede ser mucho m\u00e1s saludable publicar contenido e interactuar que simplemente leer pasivamente las publicaciones de los otros. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Estar todo el tiempo pendiente del tel\u00e9fono, esperar con ansias notificaciones, respuestas de las redes sociales o sentir angustia por no estar al tanto de lo que todo el mundo est\u00e1 hablando, puede afectar la salud mental y generar s\u00edndromes como el FOMO (Fear of Missing Out o Miedo a Perderse). \u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si vivo con este s\u00edndrome? Te explicamos en esta nota.\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[426,427,104,71],"ubicacion":[17],"yoast_head":"\nSi est\u00e1s muy pendiente de las redes, quiz\u00e1 viv\u00eds con FOMO y no lo sab\u00e9s – Latitud25<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mir\u00e1 nuestros reportajes audiovisuales y seguinos para enterarte de las \u00faltimas noticias de Paraguay y el mundo, desde la Latitud25. 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