{"id":3981,"date":"2021-06-28T22:13:09","date_gmt":"2021-06-28T22:13:09","guid":{"rendered":"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/?p=3981"},"modified":"2021-06-30T19:33:30","modified_gmt":"2021-06-30T19:33:30","slug":"sin-ganas-de-ir-al-trabajo-pero-tampoco-podes-parar-quizas-es-mas-que-una-simple-pereza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/sin-ganas-de-ir-al-trabajo-pero-tampoco-podes-parar-quizas-es-mas-que-una-simple-pereza\/","title":{"rendered":"\u00bfSin ganas de ir al trabajo pero tampoco pod\u00e9s parar? Quiz\u00e1s es m\u00e1s que una simple pereza"},"content":{"rendered":"\n<p>Desgano, p\u00e9rdida de la motivaci\u00f3n, incapacidad para concentrarse e irritabilidad son algunos de los s\u00edntomas que presentan las personas que tienen el s\u00edndrome del Burnout.<\/p>\n\n\n\n<p>Este agotamiento se incluye en la 11\u00aa<strong> Revisi\u00f3n de la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades (CIE-11)<\/strong> como fen\u00f3meno ocupacional. <\/p>\n\n\n\n<p>Se describe en el cap\u00edtulo de &#8220;Factores que influyen en el estado de salud o el contacto con los servicios de salud&#8221;, que abarca los motivos por los que las personas se ponen en contacto con los servicios de salud, pero que no se clasifican como enfermedades o afecciones, <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\">seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/home-office.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3319\" data-full-url=\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/home-office.jpg\" data-link=\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/a-mas-de-un-ano-del-teletrabajo-enfatizan-en-la-necesidad-de-una-ley-reguladora\/home-office\/\" class=\"wp-image-3319\" srcset=\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/home-office.jpg 800w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/home-office-300x188.jpg 300w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/home-office-768x480.jpg 768w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/home-office-380x238.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Al respecto, Latitud 25 contact\u00f3 con la psic\u00f3loga <strong>Jessica Valdez Mart\u00ednez<\/strong>, de Rep\u00fablica Dominicana, quien en varias oportunidades abord\u00f3 materiales sobre este s\u00edndrome ocupacional. <\/p>\n\n\n\n<p>La especialista explica que este s\u00edndrome siempre existi\u00f3, pero se\u00f1ala que en esta situaci\u00f3n de pandemia que se est\u00e1 viviendo, mayor cantidad de personas sienten este agotamiento. <\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, recuerda adem\u00e1s que el Burnout est\u00e1 estrechamente ligado a los trabajos que tienen que ver con las relaciones interpersonales, es decir, en los que se entra en contacto con otras personas de manera m\u00e1s directa.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>\u00bfC\u00f3mo nos damos cuenta? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uno puede detectar que tiene el s\u00edndrome del Burnout, cuando tiene una constante falta de energ\u00eda, empieza a dejar de sentir placer por lo que antes s\u00ed sent\u00eda y hay una falta de motivaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede generar otros s\u00edntomas como dolor de cabeza, insomnio, irritabilidad, cambios de peso, incluso mareos; todo eso porque la persona no est\u00e1 controlando bien la situaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2751\" srcset=\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-300x200.jpg 300w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-768x512.jpg 768w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-380x253.jpg 380w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-800x533.jpg 800w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo-1160x773.jpg 1160w, https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/teletrabajo.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puede generar este s\u00edndrome?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La psic\u00f3loga Valdez explica que una de las principales causas es cuando los trabajadores se niegan a hacer una pausa. Justamente una de las particularidades de este agotamiento es que las personas, a pesar de estar agotadas o cansadas no pueden parar y &#8220;eso te quema hasta un punto en que colaps\u00e1s&#8221;, resalt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se genera en un ambiente en el que el empleado siente un abuso por parte del empleador. Por ejemplo, cuando trabaja m\u00e1s de ocho horas, recibe una pago inadecuado a sus labores, tiene una alta demanda laboral \u2013cada vez m\u00e1s trabajo\u2013, siente una disconformidad con los compa\u00f1eros de trabajo o con los jefes; cuando lleva mucho tiempo sin cambiar de ambiente laboral y si siente que no se le trata adecuadamente. <\/p>\n\n\n\n<p>Incluso, con el home office, a causa de la pandemia, mucha gente debi\u00f3 pasar m\u00e1s tiempo en el mismo ambiente laboral, haciendo que todos estos elementos se agraven m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>\u00bfTiene soluci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La especialista aclara que s\u00ed se puede aliviar este s\u00edndrome, en primer lugar reconociendo que uno no puede con todo. &#8220;El trabajo no es la vida, es parte de la vida&#8221;, enfatiza.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido aclara que muchas veces los \u00faltimos en enterarse de lo que est\u00e1 pasando son los jefes. No obstante, asevera que un buen l\u00edder debe ser capaz de percibirlo y buscar una manera de arreglar la situaci\u00f3n porque eso le conviene tambi\u00e9n a la empresa, ya que un trabajador c\u00f3modo, es un trabajador productivo. <\/p>\n\n\n\n<p>Eso implica hacer sesiones y reunirse. &#8220;En toda reuni\u00f3n de trabajo tiene que haber algo que se llame catarsis&#8221;, resalta.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, apunta a que una responsabilidad importante para la mejor\u00eda tambi\u00e9n se basa en un trabajo personal de la persona que lo est\u00e1 viviendo. Valdez se\u00f1ala que muchas veces la gente que padece el s\u00edndrome de Burnout, no se hace de tiempo, por ejemplo, para comer.  Entonces si le est\u00e1 pasando esto, es cuesti\u00f3n de organizar los horarios. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n reitera la importancia de dormir bien. Insta a las personas a cuidarse, a reconocer cuando uno est\u00e1 cansado y ya no puede seguir con alguna tarea. &#8220;Lo que uno tiene que entender es que nadie lo va a ayudar, tu tienes cuidar de ti, como nadie lo va a hacer&#8221;, concluye. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hay d\u00edas en que a la mayor\u00eda le cuesta levantarse para ir al trabajo&#8230; Eso es relativamente normal, pero si esa falta de ganas de arrancar la jornada laboral, es constante e intensa, puede tratarse ya de algo m\u00e1s complejo que una pereza pasajera. El s\u00edndrome del Burnout o &#8220;trabajador quemado&#8221; explica esta conducta desde el punto de vista psicol\u00f3gico. \u00bfC\u00f3mo se manifiesta y qu\u00e9 se puede hacer para sobrellevarlo? Te contamos en este material.\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[395,394,397],"ubicacion":[17],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfSin ganas de ir al trabajo pero tampoco pod\u00e9s parar? Quiz\u00e1s es m\u00e1s que una simple pereza &ndash; Latitud25<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mir\u00e1 nuestros reportajes audiovisuales y seguinos para enterarte de las \u00faltimas noticias de Paraguay y el mundo, desde la Latitud25. 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