![\"\"](\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pag1_uso_tele\u0301fono_ban\u0303o-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u00bfYa pensaste en qu\u00e9 te puede causar?<\/h4>\n\n\n\n
En ese contexto, el m\u00e9dico proct\u00f3logo Jorge Medina,<\/strong> habl\u00f3 en contacto con Latitud25. Explic\u00f3 cu\u00e1les pueden ser las consecuencias capaces de acarrear, un hecho tan normalizado como llevar algo (como un celular) para entretenerse y tratar de “no aburrirse” en el ba\u00f1o, viendo un video o respondiendo mails.<\/p>\n\n\n\n Resalt\u00f3 que, es necesario considerar, el tiempo que la persona va a estar sentada en el inodoro al hacer sus necesidades fisiol\u00f3gicas. Agreg\u00f3 que para el efecto, solo es necesario estar un par de minutos en el inodoro, de modo evitar afectaciones importantes al colon.<\/p>\n\n\n\n “Una persona no debe estar sentada mucho tiempo en el inodoro, es decir no m\u00e1s de 10 a 15 minutos. No se debe llevar el tel\u00e9fono en el momento de hacer nuestras necesidades fisiol\u00f3gicas, ya que durante ese tiempo transcurrido inconscientemente hacemos la maniobra de pujo para evacuar. Esa maniobra aumenta la presi\u00f3n endoluminal de los vasos sangu\u00edneos de la zona anal, por ende, de las venas hemorroidales”, explic\u00f3. <\/p>\n\n\n\n Se\u00f1al\u00f3 adem\u00e1s que si este hecho, se repite\u00a0de manera diaria y, por mucho tiempo, ejerce\u00a0una\u00a0 acci\u00f3n\u00a0directa sobre el volumen de las hemorroides. Esto sumado a que la mayor\u00eda de las personas es constipada (es decir, tiene estre\u00f1imiento intestinal),\u00a0<\/p>\n\n\n\n De esa manera, las hemorroides aumentan de tama\u00f1o, lo que generan problemas de sangrado o prolapso de las mismas.<\/p>\n\n\n\n El problema de fondo es que algunas personas padecen de estre\u00f1imiento y en la mayor\u00eda de las veces no consultan. Creen que es un asunto natural y que puede ser revertido f\u00e1cilmente con el paso de los d\u00edas, cuando en realidad el estre\u00f1imiento puede darse por m\u00faltiples factores. <\/p>\n\n\n\n Entonces no solamente esas personas pasan mucho tiempo en el ba\u00f1o y llevan el tel\u00e9fono pensando que eso les va a ayudar. Adem\u00e1s hacen una fuerza excesiva que les puede generar otras molestias.<\/p>\n\n\n\n “Muchos pacientes consultan por estre\u00f1imiento o constipaci\u00f3n y es tan f\u00e1cil la soluci\u00f3n en muchos casos. Con aumentar la ingesta diaria de fibra alimentaria (verduras crudas, frutas y cereales) y tomar agua (entre 2 a 3 litros diariamente) hay notable mejor\u00eda de ese estre\u00f1imiento. Esa situaci\u00f3n de hacer mucha fuerza para evacuar hace aparecer los problemas de hemorroides o fisuras anales con el dolor o sangrado que lo acompa\u00f1an”, resalt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n El doctor manifest\u00f3 que, sin lugar a dudas, el hecho de usar estos dispositivos en el ba\u00f1o no es recomendable en absoluto. <\/p>\n\n\n\n “Adem\u00e1s de retardar el reflejo defecatorio, porque nuestra atenci\u00f3n est\u00e1 centrada en otra cosa y no en el acto fisiol\u00f3gico de la evacuaci\u00f3n. El hecho de estar pujando y haciendo fuerza durante muchos minutos har\u00e1 que los pacientes que tengan predisposici\u00f3n a desarrollar hemorroides lo hagan de una manera m\u00e1s temprana”, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n En ese contexto, es necesario respetar el horario de ir al ba\u00f1o y centrar la atenci\u00f3n, ingerir abundante fibra alimentaria y beber agua diariamente junto con la realizaci\u00f3n de una actividad f\u00edsica diaria. Esto ayudar\u00e1 a mantener una vida saludable y alejar problemas m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pag3_uso_tele\u0301fono_ban\u0303o.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nProblemas que se complican por falta de consulta<\/h4>\n\n\n\n
La atenci\u00f3n es importante<\/h4>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/enlatitud25.com\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pag2_uso_tele\u0301fono_ban\u0303o.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n